Belly Dance! Танец живота!

Этот танец идеально заботится о женском теле. Многие женщины, узнав о его пользе, бросают шейпинг и аэробику и переходят на bellydance.
Что же в нем полезного?
Во-первых, благодаря специфическим «тряскам» танец живота предотвращает и лечит целлюлит. Этот медицинский эффект доказан и уже давно не новость. Все те массажеры, что рекламируют по телевизору, повторяют вибрации и движения bellydance.
Во-вторых, танец живота развивает глубокие мышцы таза и тазового дна. Во время родов эти мышцы вместе с костями таза формируют канал, по которому движется ребенок. Получается, что bellydance значительно облегчает роды. Матери, до родов занимавшиеся bellydance, говорят, что рожать было довольно легко. Кроме того, танец живота помогает при родах обойтись без разрывов и повреждений.
Наконец, улучшение кровообращения внутренних органов малого таза помогает женщине избежать гинекологических проблем, а работа интимных мышц стимулирует сексуальную активность.
Подводя итог, следует отметить, что восточный танец:

  1. Основан на естественной осанке и выравнивании, которые не перегружают тело;
  2. Ценит тело в целом, а не перегружает одну его часть в ущерб другой;
  3. Является щадящим видом физической активности, пробуждает чувства силы и уверенности;
  4. Улучшает самоощущение не только в психологическом контексте, но также в контексте кинестетической карты;
  5. Повышает общую эффективность движении,;улучшает гибкость;
  6. Учит сознательному контролю над расслаблением;
  7. В отличие от других танцев, может быть профессионально исполнен в возрасте гораздо, гораздо большем, чем тридцать лет – без вреда телу – а, скорее, со значительной пользой.

Этот вид танца позволяет оценить и признать не только тип тела, но и все богатство пропорций, размеров, форм. Словом, помогает любить себя и совершенствовать своё тело не ориентируясь на стереотипы!
Успехов!!